{"id":57482,"date":"2022-06-23T15:49:36","date_gmt":"2022-06-23T18:49:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?p=57482"},"modified":"2024-09-02T11:07:43","modified_gmt":"2024-09-02T14:07:43","slug":"consulta-de-psicoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?p=57482","title":{"rendered":"Psicoterapia: O que \u00e9, quais s\u00e3o os tipos e onde encontrar"},"content":{"rendered":"

O autoconhecimento \u00e9 fundamental para termos uma boa sa\u00fade mental<\/a>. Mesmo com tanta informa\u00e7\u00e3o dispon\u00edvel, ainda muita gente se preocupa somente com a sa\u00fade f\u00edsica. Assim, deixa de lado uma das partes mais importantes do nosso corpo, que tamb\u00e9m exige cuidado: a nossa mente.<\/p>\n

A psicoterapia \u00e9 um tratamento que busca curar as doen\u00e7as da mente e compreender a fundo os transtornos psicol\u00f3gicos. Aqui vamos contar para voc\u00ea um pouco mais sobre ela, quais s\u00e3o os tipos principais de consulta de psicoterapia e como voc\u00ea pode iniciar um tratamento.<\/p>\n

Talvez por n\u00e3o ser algo palp\u00e1vel, muitos ainda t\u00eam resist\u00eancia em fazer terapia. No entanto, ap\u00f3s as mudan\u00e7as dos \u00faltimos anos, o aumento do estresse e de outras cargas emocionais que acumulamos, houve um crescimento na busca por profissionais na \u00e1rea da sa\u00fade mental<\/a>.<\/p>\n

A figura do psic\u00f3logo<\/a>, que \u00e9 o profissional indicado para realizar os tratamentos de psicoterapia, tem como miss\u00e3o ajudar os pacientes a compreenderem a fundo poss\u00edveis traumas. Assim, \u00e9 poss\u00edvel auxili\u00e1-los tamb\u00e9m a lidar melhor com situa\u00e7\u00f5es emocionais complexas. \u00c9 ele quem vai guiar o paciente a encontrar respostas dentro de si e ampliar o seu autoconhecimento.<\/p>\n

Cota\u00e7\u00e3o online de Planos de Sa\u00fade<\/a><\/p>\n

Como \u00e9 o tratamento oferecido na consulta de psicoterapia?<\/h2>\n

Todos n\u00f3s temos conflitos emocionais que podem ser intensos e dolorosos. E claro que muitas vezes as pessoas que est\u00e3o \u00e0 nossa volta, como fam\u00edlia e amigos, podem nos ajudar a aliviar essas afli\u00e7\u00f5es. Por outro lado, alguns desses sentimentos n\u00e3o s\u00e3o f\u00e1ceis de controlar, como ansiedade, raiva e outros comportamentos que s\u00e3o consequ\u00eancia desses sentimentos.<\/p>\n

O papel do psic\u00f3logo no tratamento \u00e9 guiar o paciente durante v\u00e1rias sess\u00f5es, para que ele mesmo possa promover a mudan\u00e7a que ele precisa. Seja para lidar, gerenciar ou criar novos h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis e que v\u00e3o ao encontro do que o paciente busca para uma vida mais tranquila e sem afli\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

No f\u00edsico, basta apontar onde d\u00f3i para que o m\u00e9dico tenha no\u00e7\u00e3o do que est\u00e1 causando determinada dor. No caso das doen\u00e7as mentais, \u00e9 preciso entender n\u00e3o s\u00f3 o problema pontual que voc\u00ea apresenta. Por\u00e9m, \u00e9 preciso conhecer o contexto em que esse problema est\u00e1 inserido, sua hist\u00f3ria de vida e seus relacionamentos, al\u00e9m de escolhas que voc\u00ea faz e que podem ter te levado para essa situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Por isso, a primeira dica de extrema import\u00e2ncia \u00e9 buscar profissionais que voc\u00ea confia. A consulta de psicoterapia \u00e9 baseada em conversas entre profissional e paciente. Por isso, voc\u00ea ter\u00e1 que ser transparente durante para que o profissional te direcione para o caminho mais eficiente. Se voc\u00ea esconde conflitos, emo\u00e7\u00f5es e medos, isso pode atrapalhar o processo de cura que voc\u00ea busca.<\/p>\n

O profissional que te auxilia n\u00e3o \u00e9 um juiz, mas sim algu\u00e9m que observa de fora a situa\u00e7\u00e3o e aponta caminhos com mais consci\u00eancia e distanciamento do caso.<\/p>\n

Os tipos mais comuns de consulta de psicoterapia<\/h2>\n

Os psic\u00f3logos<\/a> podem ser especializados em diversas t\u00e9cnicas ou linhas de atua\u00e7\u00e3o. Por isso \u00e9 importante entender, de forma geral, como eles s\u00e3o habilitados e para qual tipo de tratamento eles v\u00e3o direcionar o seu caso. Entre os tipos de psicoterapia mais comuns n\u00f3s temos:<\/p>\n