{"id":57351,"date":"2022-05-05T11:07:00","date_gmt":"2022-05-05T14:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?p=57351"},"modified":"2022-05-05T11:07:00","modified_gmt":"2022-05-05T14:07:00","slug":"qualidade-de-vida-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?p=57351","title":{"rendered":"Qual \u00e9 a import\u00e2ncia da sa\u00fade emocional no trabalho e como isso impacta a sua qualidade de vida?"},"content":{"rendered":"

A pandemia da COVID-19,<\/a> do novo coronav\u00edrus, trouxe para muitos pela primeira vez, a discuss\u00e3o a respeito da sa\u00fade emocional. Seja na vida pessoal ou profissional. Refizemos os planos, a rotina e come\u00e7amos a enxergar melhor o que significa ter qualidade de vida.\u00a0<\/a><\/p>\n

Nessas reflex\u00f5es, percebemos a import\u00e2ncia de cuidar simultaneamente do corpo e da mente. Tamb\u00e9m entendemos que o nosso corpo precisa exclusivamente de n\u00f3s mesmos para vivermos com sa\u00fade e sermos seres funcionais.<\/p>\n

Ainda neste cen\u00e1rio, um termo quase novo foi colocado tamb\u00e9m em evid\u00eancia: o Burnout<\/i><\/a>. <\/i>\u00a0Essa \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade emocional em que o indiv\u00edduo deixa de conseguir executar tarefas do seu cotidiano no trabalho, at\u00e9 mesmo as mais simples, por conta do ac\u00famulo de cansa\u00e7o que o leva a exaust\u00e3o.<\/p>\n

Essa condi\u00e7\u00e3o foi discutida e classificada pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS),no come\u00e7o de 2022, como uma doen\u00e7a de origem pelo trabalho. Isso significa, que ela ocupa a lista de motivos de afastamento.<\/p>\n

Considerando todos esses pontos, vamos discutir neste artigo sobre a import\u00e2ncia da sa\u00fade emocional no trabalho e como isso impacta a sua qualidade de vida, acompanhe.<\/p>\n

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Sobre ter qualidade de vida<\/h2>\n

N\u00e3o h\u00e1 um conceito \u00fanico que classifique o que significa viver com qualidade de vida. Cada um de n\u00f3s possui a sua realidade, caracter\u00edsticas pessoais, sonhos e valores. Por\u00e9m h\u00e1 um senso comum de que ter qualidade de vida \u00e9 atingir um equil\u00edbrio entre as responsabilidades e aquilo que lhe d\u00e1 prazer.<\/p>\n

Ou seja, talvez para voc\u00ea, ter qualidade de vida signifique ter tempo para se exercitar pela manh\u00e3, levar as crian\u00e7as na escola, trabalhar com aquilo que gosta e sem se sobrecarregar, e ainda ter tempo para o lazer. Para outros, n\u00e3o. Talvez voc\u00ea queira ter um emprego que n\u00e3o \u00e9 bem dos seus sonhos, mas que remunere melhor, para que voc\u00ea possa ter muitas oportunidades viajando.<\/p>\n

Em termos mais organizacionais, a OMS classifica a qualidade de vida<\/a> como \u201ca percep\u00e7\u00e3o do indiv\u00edduo de sua inser\u00e7\u00e3o na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em rela\u00e7\u00e3o aos seus objetivos, expectativas, padr\u00f5es e preocupa\u00e7\u00f5es\u201d.<\/p>\n

Enfim, a ideia que queremos trazer com isso \u00e9 que, para entender melhor o significado de qualidade de vida, voc\u00ea precisa se conhecer e perceber as suas possibilidades dentro da sua realidade. Al\u00e9m daqueles que importam ou convivem com voc\u00ea.<\/p>\n

Praticar esse autoconhecimento vai trazer elementos importantes para que voc\u00ea possa entender se est\u00e1 praticando atividades que est\u00e3o interferindo positivamente na sua qualidade de vida ou n\u00e3o.<\/p>\n

Qualidade de vida no trabalho<\/h2>\n

O trabalho muitas vezes se torna a nossa segunda casa. \u00c9 l\u00e1 que passamos grande parte do nosso dia e entregamos tarefas que nos trazem um outro tipo de satisfa\u00e7\u00e3o e bem-estar. Ser produtivo e impactar com as nossas responsabilidades intensificam a sensa\u00e7\u00e3o de qualidade de vida.<\/p>\n

Mas, tamb\u00e9m \u00e9 l\u00e1 que muitas vezes nos decepcionamos, geramos estresse, inseguran\u00e7a e tristezas. Afinal, toda forma de relacionamento que temos na vida pode ocasionar essas sensa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Em geral, j\u00e1 temos uma cobran\u00e7a desde a inf\u00e2ncia sobre o que \u201cqueremos ser quando crescer\u201d, com a ideia de que precisamos escolher uma profiss\u00e3o que nos fa\u00e7a feliz para sempre. E a realidade n\u00e3o \u00e9 bem assim, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n

Apesar disso, h\u00e1 muitas formas de voc\u00ea trazer essa qualidade de vida para dentro dessas atividades profissionais. E isso nem sempre est\u00e1 ligado a trabalhar exatamente com aquilo que sempre sonhou.<\/p>\n

Por isso, cuidar da sa\u00fade<\/a> emocional \u00e9 t\u00e3o importante neste equil\u00edbrio. Isso porque \u00e9 com uma boa sa\u00fade mental que voc\u00ea consegue:<\/p>\n