{"id":57108,"date":"2022-02-24T09:58:51","date_gmt":"2022-02-24T12:58:51","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?p=57108"},"modified":"2024-08-29T17:44:42","modified_gmt":"2024-08-29T20:44:42","slug":"burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?p=57108","title":{"rendered":"Burnout \u00e9 classificada pela OMS como doen\u00e7a de trabalho"},"content":{"rendered":"<p>O ano de 2022 come\u00e7ou com a oficializa\u00e7\u00e3o da s\u00edndrome de Burnout como doen\u00e7a de trabalho.<\/p>\n<p>A mudan\u00e7a, entretanto, que passou a valer a partir do dia 1 de janeiro, j\u00e1 era uma decis\u00e3o certa para a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) desde 2019.<\/p>\n<p>Apesar da informa\u00e7\u00e3o, para muitas pessoas a s\u00edndrome de Burnout ainda \u00e9 uma mera desconhecida. Ser\u00e1?<\/p>\n<p>Na verdade, muita gente n\u00e3o associa o nome \u00e0s caracter\u00edsticas dessa doen\u00e7a. Segundo pesquisa da International Stress Management Association, ela atinge cerca de 32% dos trabalhadores do pa\u00eds. Ou seja, mais de 33 milh\u00f5es de pessoas.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\" z-depth-3 button\" style=\"padding: 1rem; font-size: 1.5rem;\" href=\"https:\/\/www.bidu.com.br\/seguro-saude\/\">Cota\u00e7\u00e3o online de Planos de Sa\u00fade<\/a><\/p>\n<h2>O que \u00e9 a s\u00edndrome de Burnout?<\/h2>\n<p>O termo Burnout, criado pelo psicanalista alem\u00e3o Herbert Freudenberger (1926-1999) em 1974, tem origem inglesa e pode ser traduzido como \u201cesgotamento ou queimar-se por completo\u201d.<\/p>\n<p>Freudenberger descobriu na pr\u00e1tica a s\u00edndrome at\u00e9 ent\u00e3o desconhecida. Ele trabalhava intensamente durante o dia e \u00e0 noite em sua cl\u00ednica, o que o levou a cair de cama diante do esgotamento f\u00edsico e mental.<\/p>\n<p>\u00c9 sabido que <a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/dicas-para-dormir\/\">dormir pouco ou mal<\/a> contribui, e muito, para o surgimento ou o agravamento da doen\u00e7a. Ent\u00e3o, o psicanalista foi o primeiro a sentir na pele as principais caracter\u00edsticas provocadas pela s\u00edndrome (esgotamento f\u00edsico e mental) \u2013 \u00e9 como se o c\u00e9rebro da pessoa, e mesmo todo o seu corpo, atingisse um limite e pifasse.<\/p>\n<h2>Sofro de Burnout? Aten\u00e7\u00e3o aos sinais!<\/h2>\n<p>Para ter o diagn\u00f3stico da s\u00edndrome de Burnout \u00e9 preciso procurar um especialista. Ele se pronunciar\u00e1 ap\u00f3s realizar uma an\u00e1lise cl\u00ednica do paciente.<\/p>\n<p>Psiquiatras e <a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/plano-de-saude-psicologo\/\">psic\u00f3logos<\/a> s\u00e3o os profissionais de sa\u00fade recomendados para fazer esse trabalho. N\u00e3o somente na identifica\u00e7\u00e3o do problema, mas tamb\u00e9m na condu\u00e7\u00e3o do tratamento mais indicado para cada caso.<\/p>\n<p>Em geral, para detectar a presen\u00e7a dessa s\u00edndrome tr\u00eas caracter\u00edsticas s\u00e3o imprescind\u00edveis.<\/p>\n<ol>\n<li aria-level=\"1\">Exaust\u00e3o. Sim, mas n\u00e3o pense no cansa\u00e7o que vai embora ap\u00f3s dias de descanso, como um final de semana, por exemplo. Estamos falando da exaust\u00e3o que se configura como um esvaziamento f\u00edsico e mental que n\u00e3o passa com dias de folga ou mesmo f\u00e9rias ou licen\u00e7a m\u00e9dica.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Ceticismo. A pessoa com a s\u00edndrome torna-se c\u00e9tica, sem perspectivas.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Sensa\u00e7\u00e3o de inefic\u00e1cia. Quando o funcion\u00e1rio se desdobra, chega mais cedo e sai mais tarde, e mesmo assim sente que n\u00e3o produziu o que gostaria.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Plano de Sa\u00fade empresarial no universo Burnout<\/h2>\n<p>J\u00e1 sabemos que no cen\u00e1rio atual, a s\u00edndrome de Burnout \u00e9 enquadrada como doen\u00e7a do trabalho. Portanto, fica evidente que as empresas passam agora a ter ainda mais responsabilidades quanto ao bem-estar de seus colaboradores\/funcion\u00e1rios. Afinal, de acordo com a OMS, o transtorno pode ser definido como um &#8220;estresse cr\u00f4nico de trabalho que n\u00e3o foi administrado com sucesso&#8221;.<\/p>\n<p>Por ser uma doen\u00e7a decorrente do trabalho, h\u00e1 uma s\u00e9rie de implica\u00e7\u00f5es. Elas passam desde pelo \u00e2mbito previdenci\u00e1rio, como tamb\u00e9m por v\u00e1rias condutas que as empresas podem adotar para evitar que seus funcion\u00e1rios adquiram a s\u00edndrome.<\/p>\n<p>Oferecer <a href=\"https:\/\/www.bidu.com.br\/seguro-saude\/\">plano de sa\u00fade<\/a> \u00e9 uma delas, pois \u00e9 um benef\u00edcio que leva mais conforto, seguran\u00e7a e, claro, contribui para que os funcion\u00e1rios cuidem com mais zelo da sa\u00fade.<\/p>\n<p>Dessa forma, o <a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/plano-de-saude-empresarial\/\">plano de sa\u00fade empresarial<\/a> pode ser um aliado dos empregadores e empregados ao mesmo tempo. Ele \u00e9 uma ferramenta para l\u00e1 de \u00fatil quando o assunto \u00e9 s\u00edndrome de Burnout.<\/p>\n<p>Mas outras medidas tamb\u00e9m podem ajudar como, por exemplo:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Manter os funcion\u00e1rios na ativa apenas nos hor\u00e1rios estabelecidos;<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Respeitar descansos;<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Oferecer f\u00e9rias de acordo com o que consta na CLT;<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Instituir um ambiente saud\u00e1vel, entre outras a\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>S\u00edndrome de Burnout n\u00e3o \u00e9 doen\u00e7a ocupacional<\/h2>\n<p>Especialistas apontam que a sensa\u00e7\u00e3o das pessoas que sofrem de Burnout \u00e9 a de ter passado dos limites. E, pior, n\u00e3o ter acesso a recursos f\u00edsicos, ps\u00edquicos ou emocionais para sair da situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>S\u00e3o sintomas diferentes daqueles que configuram as doen\u00e7as ocupacionais. Essas s\u00e3o desencadeadas pelo exerc\u00edcio do trabalho peculiar a uma determinada atividade.<\/p>\n<p>J\u00e1 a s\u00edndrome de Burnout, que \u00e9 uma doen\u00e7a do trabalho, surge em virtude de condi\u00e7\u00f5es especiais em que o trabalho \u00e9 feito. Ou seja, a partir do ambiente no qual o colaborador exerce o seu of\u00edcio.<\/p>\n<p>Algumas situa\u00e7\u00f5es vivenciadas por quem desenvolve a s\u00edndrome s\u00e3o, por exemplo:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Ass\u00e9dio moral;<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Estabelecimento de metas abusivas;<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Cobran\u00e7as agressivas etc.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Como lidar e tamb\u00e9m prevenir a s\u00edndrome de Burnout?<\/h2>\n<p>Psic\u00f3logos alertam para que as pessoas que sofrem com a s\u00edndrome reflitam sobre o autocuidado, ou seja, pensem sobre o que elas est\u00e3o fazendo com sua <a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/qualidade-de-vida\/\">qualidade de vida<\/a>.<\/p>\n<p>Para isso, muitas vezes \u00e9 necess\u00e1rio contar com ajuda psicol\u00f3gica para resgatar a autoconfian\u00e7a e a autoestima, al\u00e9m de praticar atividades prazerosas e de relaxamento.<\/p>\n<p>Outros cuidados s\u00e3o sempre bem-vindos, inclusive para quem deseja evitar o transtorno.<\/p>\n<ol>\n<li aria-level=\"1\">Fazer atividade f\u00edsica<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Ter alimenta\u00e7\u00e3o balanceada<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Tentar garantir um sono de melhor qualidade<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Prestar mais aten\u00e7\u00e3o aos sinais de alerta<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Organizar as prioridades<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Detectar e compreender os gatilhos de estresse<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Contar com uma rede de apoio<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Limitar o tempo dedicado ao trabalho<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Aprender a dizer n\u00e3o<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Entender que a comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial para tudo<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\" z-depth-3 button\" style=\"padding: 1rem; font-size: 1.5rem;\" href=\"https:\/\/www.bidu.com.br\/seguro-saude\/\">Cota\u00e7\u00e3o online de Planos de Sa\u00fade<\/a><\/p>\n<p>\u00daltima atualiza\u00e7\u00e3o em 24\/02\/2022<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ano de 2022 come\u00e7ou com a oficializa\u00e7\u00e3o da s\u00edndrome de Burnout como doen\u00e7a de trabalho. 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