J\u00e1 faz parte do calend\u00e1rio anual do Brasil a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre certos assuntos que entram em pauta em determinado m\u00eas do ano.<\/p>\n
Em janeiro, por exemplo, entra em cena o Janeiro Branco. Esta \u00e9 uma campanha que tem como alvo as quest\u00f5es relacionadas ao universo da sa\u00fade mental e emocional das pessoas e das institui\u00e7\u00f5es humanas.<\/p>\n
Apesar de cada vez mais difundida, a campanha ainda \u00e9 desconhecida por boa parte da popula\u00e7\u00e3o. Muitas pessoas n\u00e3o entendem a escolha do m\u00eas de janeiro como base para as discuss\u00f5es sobre o tema, assim como a determina\u00e7\u00e3o do branco como a cor que representa o assunto.<\/p>\n
Vamos entender!<\/p>\n
Cota\u00e7\u00e3o online de Planos de Sa\u00fade<\/a><\/p>\n A escolha do m\u00eas de janeiro ocorreu por uma simples raz\u00e3o. \u00c9 muito comum as pessoas pensarem mais sobre as suas vidas quando um novo ano come\u00e7a.<\/p>\n Sim, por quest\u00f5es simb\u00f3licas e culturais, muitas pessoas ficam mais propensas a pensarem no futuro quando um novo ano est\u00e1 come\u00e7ando. O mesmo acontece com projetos que desejam realizar, com as rela\u00e7\u00f5es sociais que s\u00e3o mantidas, enfim, em suas pr\u00f3prias condi\u00e7\u00f5es de exist\u00eancia.<\/p>\n Esse motivo, aliado ao fato de que temos, ao iniciar um novo ano, uma tela em branco \u00e0 espera de cores, serviu como inspira\u00e7\u00e3o para o surgimento do Janeiro Branco.<\/p>\n Neste m\u00eas, que chega com a proposta de voltar o olhar do mundo para o que se passa na cabe\u00e7a das pessoas, a campanha Janeiro Branco aproveita para ir um pouco mais al\u00e9m. Tem o objetivo de tamb\u00e9m desmistificar os diversos tabus que envolvem o assunto.<\/p>\n Toda pessoa deve ouvir as pr\u00f3prias necessidades para, principalmente, ir ao encontro da ajuda que precisa quando algo n\u00e3o vai bem. Assim, a ideia aqui \u00e9 ampliar cada vez mais essa pr\u00e1tica de falar sobre os problemas livre de tabus ou de qualquer outro tipo de impedimento.<\/p>\n De acordo com profissionais da \u00e1rea de psicologia, falar sobre problemas de sa\u00fade mental ainda n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil para a maioria das pessoas. Este \u00e9 um tema envolto a muitos tabus que precisam, sim, ser superados.<\/p>\n A explica\u00e7\u00e3o para isso, segundo os especialistas no assunto, se d\u00e1 pelo fato de as pessoas acharem uma fraqueza pessoal falar sobre sa\u00fade mental.<\/p>\n Diante desse cen\u00e1rio, muitas pessoas que vivenciam o sofrimento n\u00e3o t\u00eam coragem de admitir e, menos ainda, de pedir ajuda.<\/p>\n Da\u00ed a import\u00e2ncia da campanha Janeiro Branco. Ela permite trazer \u00e0 tona esse tema, ratificando o fato de que falar sobre sa\u00fade mental \u00e9 mais do que urgente. Isso porque h\u00e1 milh\u00f5es de pessoas que merecem, neste exato momento, toda a aten\u00e7\u00e3o e cuidado.<\/p>\n A campanha Janeiro Branco, criada em 2014, vem encabe\u00e7ando e tamb\u00e9m inspirando uma s\u00e9rie de a\u00e7\u00f5es que geram conscientiza\u00e7\u00e3o na popula\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, combate muitos dos tabus, quebrando paradigmas em favor da correta orienta\u00e7\u00e3o das pessoas.<\/p>\n Como uma especial fonte de a\u00e7\u00f5es e de reflex\u00f5es sobre tudo o que se relaciona com o tema, o Janeiro Branco promove, por exemplo:<\/p>\n Atenta \u00e0 pandemia, vem priorizando os espa\u00e7os abertos e as plataformas online para manter o fundamental contato com o maior n\u00famero de pessoas poss\u00edvel.<\/p>\n As universidades tamb\u00e9m s\u00e3o alvos para a realiza\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00f5es. Ali\u00e1s, trata-se de uma tem\u00e1tica para l\u00e1 de essencial dentro dos ambientes acad\u00eamicos. Isso porque o contexto universit\u00e1rio tem sido identificado, ao redor do mundo, como local de vasto adoecimento mental.<\/p>\n Cuidar da sa\u00fade mental<\/a> sempre foi necess\u00e1rio, mesmo quando o assunto n\u00e3o era tratado com a devida aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Por\u00e9m, com a chegada da pandemia provocada pelo novo coronav\u00edrus<\/a>, essa abordagem ganhou ainda mais espa\u00e7o em virtude da necessidade das pessoas.<\/p>\n Com a pandemia, foi necess\u00e1rio dedicar mais aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental nos diversos \u00e2mbitos: profissional, pessoal e escolar, principalmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental dos alunos<\/a>.<\/p>\n No universo das empresas as quest\u00f5es emocionais passaram a afetar diretamente a produtividade dos profissionais. Inclusive, \u00e9 uma causa recorrente de afastamento.<\/p>\n Indo al\u00e9m de todo o movimento gerado em virtude do isolamento social, as doen\u00e7as ligadas \u00e0 mente est\u00e3o na lista das que levam ao maior n\u00famero de aux\u00edlio-doen\u00e7a ou \u00e0 aposentadoria por invalidez<\/a>, nos casos considerados mais extremos.<\/p>\n Sim, grande parte das desordens mentais s\u00e3o as ligadas \u00e0 carga da depress\u00e3o, estresse e ansiedade \u2013 dado obtido da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), que afirma que temos hoje cerca de 300 milh\u00f5es de pessoas no mundo com depress\u00e3o.<\/p>\n Mais: o principal problema se refere \u00e0s implica\u00e7\u00f5es da doen\u00e7a, j\u00e1 que h\u00e1 rela\u00e7\u00e3o direta da depress\u00e3o com o desenvolvimento das mais diversas enfermidades cr\u00f4nicas.<\/p>\n A boa not\u00edcia \u00e9 que h\u00e1 tratamentos em favor da promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental das pessoas. Assim como certas pr\u00e1ticas corriqueiras que podem contribuir para o bem-estar das pessoas.<\/p>\n Por\u00e9m, \u00e9 importante saber que antes de tudo \u00e9 fundamental compreender que a estabilidade emocional de uma pessoa \u00e9 t\u00e3o importante quanto a estabilidade f\u00edsica.<\/p>\n O equil\u00edbrio das fun\u00e7\u00f5es do organismo de cada pessoa est\u00e1 diretamente associado \u00e0 perspectiva biol\u00f3gica e psicol\u00f3gica. Por isso, adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis reflete no bem-estar do corpo e, claro, da mente.<\/p>\n Diante disso, \u00e9 v\u00e1lido conhecer certas pr\u00e1ticas que podem contribuir para uma melhor qualidade de vida<\/a> e, consequentemente, uma melhor sa\u00fade mental.<\/p>\nJaneiro Branco porque…<\/h2>\n
Inspira\u00e7\u00e3o para escrever ou reescrever a nossa hist\u00f3ria<\/h2>\n
A\u00e7\u00f5es em favor da sa\u00fade mental<\/h2>\n
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Por que cuidar da sa\u00fade mental?<\/h2>\n
Promovendo a sa\u00fade mental da fam\u00edlia e amigos<\/h2>\n