{"id":56915,"date":"2021-12-14T10:57:14","date_gmt":"2021-12-14T13:57:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?p=56915"},"modified":"2021-12-14T10:57:14","modified_gmt":"2021-12-14T13:57:14","slug":"aplicativos-para-meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?p=56915","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a oito aplicativos para medita\u00e7\u00e3o que v\u00e3o transformar a sua vida"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nesta<\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/seguro-de-vida-para-coronavirus\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> pandemia do novo coronav\u00edrus<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, que come\u00e7ou no Brasil em 2020, dificilmente voc\u00ea n\u00e3o tentou ou aprendeu algo novo. Muita gente se aventurou a praticar yoga, fazer aulas de pintura, costura, tentou aprender outro idioma, cozinhar e <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/meditacao-para-qualidade-de-vida\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">at\u00e9 mesmo meditar,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para tentar levar a vida com um <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/qualidade-de-vida-em-casa\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">pouco mais de equil\u00edbrio,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim, diante de tanta dificuldade de<\/span><a href=\"https:\/\/www.bidu.com.br\/seguro-saude\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> sa\u00fade,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> emocional e f\u00edsica tamb\u00e9m, foi preciso buscar apoio nas pessoas em que amamos e tamb\u00e9m pedir uma <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/apps-de-saude\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">ajudinha da tecnologia.<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A vida tem oscilado, tentando voltar ao antigo normal. Por\u00e9m, ainda assim, muitas pessoas buscam at\u00e9 o momento aplicativos de medita\u00e7\u00e3o para conduzir essa pr\u00e1tica, que pode parecer complicada para muita gente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Portanto, pensando em voc\u00ea e em todo p\u00fablico que ainda est\u00e1 na d\u00favida, trouxemos neste artigo uma lista de oito aplicativos para medita\u00e7\u00e3o que v\u00e3o ser inesquec\u00edveis para a sua vida.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\" z-depth-3 button\" style=\"padding: 1rem; font-size: 1.5rem;\" href=\"https:\/\/www.bidu.com.br\/seguro-saude\/\">Cota\u00e7\u00e3o online de Planos de Sa\u00fade<\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Benef\u00edcios dos aplicativos de medita\u00e7\u00e3o<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma t\u00e9cnica de concentra\u00e7\u00e3o, esvaziamento da mente e de respira\u00e7\u00e3o. Ela acalma, traz paz e muita <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/pensar-em-seguro-de-vida\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">tranquilidade. <\/span><\/a>Assim, q<span style=\"font-weight: 400;\">uando alcan\u00e7amos esse estado meditativo, ganhamos uma clareza emocional e tamb\u00e9m mental capaz de despertar o nosso melhor.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antes de iniciarmos as dicas com a lista de aplicativos de medita\u00e7\u00e3o vale um espa\u00e7o especial para mostrar para voc\u00ea os principais benef\u00edcios desta pr\u00e1tica:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Proporciona bem-estar;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Auxilia no uso da mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reduz o estresse;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Trabalha a autoconfian\u00e7a;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Apoia na diminui\u00e7\u00e3o de dores mentais e f\u00edsicas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Acalma e traz tranquilidade;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Traz a sua consci\u00eancia para o momento presente.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Oito aplicativos de medita\u00e7\u00e3o: baixe agora mesmo<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Sattva\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este aplicativo vai mostrar para voc\u00ea como voc\u00ea estava antes de come\u00e7ar a pr\u00e1tica e como voc\u00ea deve estar se sentindo depois dela, com direito a medi\u00e7\u00e3o da sua frequ\u00eancia card\u00edaca. \u00c9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para quem gosta de evoluir aos poucos e est\u00e1 come\u00e7ando esta atividade.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O aplicativo fica dispon\u00edvel para <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">smartphones<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> com tecnologia Android e IOS.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Insight Time<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea tem dificuldade para dormir? Ou acorda sempre muito cansado, mesmo dormindo por boas horas? Tem problemas para se concentrar? Talvez essas caracter\u00edsticas sejam f\u00e1ceis de voc\u00ea identificar. Portanto, os aplicativos de medita\u00e7\u00e3o podem ser uma excelente ferramenta para te ajudar a resolver.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outro aspecto relevante deste aplicativo \u00e9 que voc\u00ea consegue participar de uma rede, com outras pessoas que est\u00e3o realizando a pr\u00e1tica, para interagir e conversar. Dispon\u00edvel tanto para IOS, quanto Android.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">5 minutos<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O nome deste aplicativo de medita\u00e7\u00e3o j\u00e1 sugere muita coisa. Uma pequena pausa de poucos minutos do seu dia, podem significar grandes ganhos com a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o guiada.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tem trilha sonora diferenciada e um passo a passo de como equilibrar com a sua respira\u00e7\u00e3o. Assim, voc\u00ea, em 5 minutos, investe um excelente tempo para si. Baixe tamb\u00e9m a partir de um sistema Android ou IOS.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Zen<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Possui programas completos para quem precisa de ajuda com diminui\u00e7\u00e3o do estresse, e problemas de <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/doencas-do-seculo-21\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">ins\u00f4nia e ansiedade<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Este aplicativo de medita\u00e7\u00e3o \u00e9 ideal para acompanhar o seu dia a dia. O seu conte\u00fado pode ser visto em formato de v\u00eddeo ou consumido por \u00e1udio, de f\u00e1cil encaixe na rotina.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O formato \u00e9 bem simples e voc\u00ea pode baixar tamb\u00e9m via Android ou IOS.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Medite.se\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desenvolvido em solo brasileiro, o aplicativo de medita\u00e7\u00e3o conta com um conte\u00fado totalmente em portugu\u00eas e desenvolvido por excelentes profissionais. Voc\u00ea tem ainda a vantagem de poder baixar o que voc\u00ea deseja consumir, e assistir<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> off-line<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, ou seja, sem precisar de internet.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Baixe o aplicativo na sua loja do Android ou IOS.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Mindbliss<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este aplicativo de medita\u00e7\u00e3o tem at\u00e9 hipnoterapia, ou hipnose, uma t\u00e9cnica que ajuda no tratamento de dores f\u00edsicas e mentais. Mas, se ainda n\u00e3o \u00e9 esse o seu avan\u00e7o com a medita\u00e7\u00e3o, n\u00e3o se preocupe, tem tamb\u00e9m outras t\u00e9cnicas e exerc\u00edcios, longos e curtos, para voc\u00ea praticar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Encontre no seu celular <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">smartphone<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, IOS ou Android.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Aura<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Neste aplicativo voc\u00ea conta um pouco mais sobre voc\u00ea e recebe um servi\u00e7o personalizado, com as melhores sugest\u00f5es de pr\u00e1tica para o seu perfil e para o seu objetivo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim como os outros aplicativos de medita\u00e7\u00e3o, o Aura est\u00e1 dispon\u00edvel para Android e IOS.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Smilling Mind<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Criado por <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/plano-de-saude-psicologo\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">psic\u00f3logos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> australianos e com o diferencial de ter sido pensado tamb\u00e9m para <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/brincadeiras-para-criancas-em-casa\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">crian\u00e7as<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> a partir dos sete anos de idade. Este aplicativo de medita\u00e7\u00e3o vai surpreender voc\u00ea com roteiros personalizados para a sua pr\u00e1tica ser a mais positiva poss\u00edvel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tamb\u00e9m de f\u00e1cil acesso em dispositivos com IOS ou Android.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Outras formas importantes de cuidar da sa\u00fade<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 muito bom que voc\u00ea encontre na medita\u00e7\u00e3o o espa\u00e7o que necessita para cuidar de voc\u00ea diariamente. Por\u00e9m, vale lembrar que tamb\u00e9m \u00e9 muito importante que voc\u00ea tenha sempre os seus exames e visitas aos m\u00e9dicos em dia. Assim, \u00e9 poss\u00edvel<\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/plano-de-saude-para-prevencao\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> prevenir<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ou se antecipar a poss\u00edveis problemas de sa\u00fade que possam vir a ter.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para isso, indicamos que voc\u00ea recorra a um plano de sa\u00fade. Isso mesmo, com a facilidade desta ferramenta em m\u00e3os, voc\u00ea ter\u00e1 acesso a<\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/rede-credenciada\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> diversos especialistas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> em frentes diferentes da medicina, e com isso, uma possibilidade ainda maior de cuidado e preven\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m de<\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/cobertura-despesas-medicas\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> consultas,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> voc\u00ea poder\u00e1 fazer exames de diagn\u00f3stico de diferentes tipos, facilitando o controle e a evolu\u00e7\u00e3o da sua sa\u00fade.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Como contratar um Plano de Sa\u00fade?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim como aplicativos de medita\u00e7\u00e3o s\u00e3o de f\u00e1cil acesso, aqui na Bidu voc\u00ea contrata o seu <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/plano-de-saude-melhor\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">plano de sa\u00fade <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">em alguns cliques. Isso mesmo, em uma <\/span><a href=\"https:\/\/www.bidu.com.br\/seguro-saude\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">cota\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e gratuita<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, voc\u00ea fornece algumas informa\u00e7\u00f5es e personalizamos uma busca com as principais op\u00e7\u00f5es de seguradora do mercado.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em poucos cliques voc\u00ea escolhe e contrata o seu seguro sa\u00fade e complementa o seu investimento em sa\u00fade e em voc\u00ea.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\" z-depth-3 button\" style=\"padding: 1rem; font-size: 1.5rem;\" href=\"https:\/\/www.bidu.com.br\/seguro-saude\/\">Cota\u00e7\u00e3o online de Planos de Sa\u00fade<\/a><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00daltima atualiza\u00e7\u00e3o em 14\/12\/2021<\/span><\/i><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nesta pandemia do novo coronav\u00edrus, que come\u00e7ou no Brasil em 2020, dificilmente voc\u00ea n\u00e3o tentou ou aprendeu algo novo. 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Saiba como baixar e entenda os benef\u00edcios de cada um.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?p=56915\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Conhe\u00e7a oito aplicativos para medita\u00e7\u00e3o que v\u00e3o transformar a sua vida\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nesta pandemia do novo coronav\u00edrus, que come\u00e7ou no Brasil em 2020, dificilmente voc\u00ea n\u00e3o tentou ou aprendeu algo novo. 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