{"id":33784,"date":"2019-05-28T09:34:25","date_gmt":"2019-05-28T12:34:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?page_id=33784"},"modified":"2024-09-02T11:11:48","modified_gmt":"2024-09-02T14:11:48","slug":"doencas-do-seculo-21","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?p=33784","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o as Doen\u00e7as do S\u00e9culo 21?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar das doen\u00e7as do s\u00e9culo 21? A vida moderna traz consigo o avan\u00e7o da medicina e a cura para doen\u00e7as que antes eram desafios para o homem. Mas, ao mesmo tempo, essas transforma\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m promovem mudan\u00e7as no nosso estilo de vida, revelando novas doen\u00e7as e s\u00edndromes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A verdade \u00e9 que, em meio \u00e0 correria do dia a dia, muitos sintomas silenciosos podem estar tentando nos trazer mensagens. Essas mensagens s\u00e3o importantes para nos atentarmos aos cuidados que devemos ter com a nossa sa\u00fade. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\" z-depth-3 button\" style=\"padding: 1rem; font-size: 1.5rem;\" href=\"https:\/\/www.bidu.com.br\/seguro-de-vida\/\">Cota\u00e7\u00e3o online de Seguro de Vida<\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Doen\u00e7as do s\u00e9culo 21<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como manter o equil\u00edbrio f\u00edsico, mental e emocional em meio \u00e0 situa\u00e7\u00f5es de estresse, t\u00e3o comuns na atualidade?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Saiba agora quais s\u00e3o e como lidar com as doen\u00e7as do s\u00e9culo 21. <\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Depress\u00e3o: o mal do s\u00e9culo 21<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00e1 muitos anos, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) vem alertando para a import\u00e2ncia da discuss\u00e3o do tema \u201csa\u00fade mental\u201d. Em 2001, a entidade <\/span><a href=\"https:\/\/www.who.int\/whr\/2001\/en\/whr01_po.pdf\"><span style=\"font-weight: 400;\">publicou um relat\u00f3rio<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> cujo objetivo era mostrar os impactos relacionados \u00e0 sa\u00fade mental na sociedade do s\u00e9culo 21. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na ocasi\u00e3o, o documento chamava a aten\u00e7\u00e3o para a necessidade dos devidos cuidados para o tratamento de diversas doen\u00e7as. Entre elas estava a depress\u00e3o &#8211; considerada o \u201cmal do s\u00e9culo\u201d e uma das principais doen\u00e7as do s\u00e9culo 21.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dados mais recentes estimam que, mundialmente, <\/span><a href=\"https:\/\/www.paho.org\/bra...\/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=5635:folha-informativa-depressao&amp;Itemid=1095\"><span style=\"font-weight: 400;\">mais de 300 milh\u00f5es de pessoas, de todas as idades, sofram com esse transtorno<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Hoje, a depress\u00e3o \u00e9 a principal causa de incapacidade em todo o mundo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a nova. Entretanto, ela est\u00e1 associada ao estresse da vida moderna. Situa\u00e7\u00f5es vividas nas grandes cidades podem se tornar gatilho, como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tr\u00e2nsito excessivo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Viol\u00eancia;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Correria do dia a dia;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Risco de cat\u00e1strofes naturais.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Embora o conhecimento sobre a depress\u00e3o venha aumentando, \u00e9 sabido que apenas uma pequena parcela da popula\u00e7\u00e3o (cerca de 10%) recebe o tratamento adequado. Isso porque, muitas vezes, os sintomas n\u00e3o recebem a devida aten\u00e7\u00e3o e\/ ou s\u00e3o menosprezados pelas pessoas que convivem com o doente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O fato \u00e9 que a <\/span><a href=\"https:\/\/www.paho.org\/bra...\/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=5372:depressao-o-que-voce-precisa-saber&amp;Itemid=822\"><span style=\"font-weight: 400;\">depress\u00e3o pode afetar qualquer pessoa<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, contudo, depende de uma predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica para se manifestar. Ela \u00e9 caracterizada por tristeza persistente e pela perda de interesse em atividades que, normalmente, s\u00e3o prazerosas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outros sintomas s\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Perda de energia;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Perda de apetite;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ansiedade;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sensa\u00e7\u00e3o de culpa;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Efeitos na qualidade do sono;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dificuldade na capacidade de concentra\u00e7\u00e3o;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pensamento de suic\u00eddio em casos mais graves.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O tratamento da depress\u00e3o pode ser feito por meio de <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/plano-de-saude-psicologo\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">psicoterapia<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, medicamentos antidepressivos ou por uma combina\u00e7\u00e3o de ambos. <\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outra doen\u00e7a de car\u00e1ter psicol\u00f3gico \u00e9 a S\u00edndrome de Burnout. Ela \u00e9 considerada uma doen\u00e7a do s\u00e9culo 21, pois est\u00e1 relacionada \u00e0 exaust\u00e3o prolongada por excesso de trabalho. Ela \u00e9 um grande problema no mundo profissional da atualidade.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O Burnout apresenta uma s\u00e9rie de sintomas entre f\u00edsicos e metal como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cansa\u00e7o excessivo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Altera\u00e7\u00f5es no apetite e na qualidade do sono;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Altera\u00e7\u00f5es repentinas de humor;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dores musculares;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Problemas gastrointestinais;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Press\u00e3o alta;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diminui\u00e7\u00e3o do interesse em trabalhar. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quem vive sob estresse prolongado e\/ou sob o ac\u00famulo excessivo de atividades, pode apresentar alguns desses sintomas. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mas h\u00e1 um ponto que pode confundir a s\u00edndrome com outras situa\u00e7\u00f5es passageiras de desgaste emocional. Os sintomas aparecem de forma leve, com tend\u00eancia de piora com o passar do tempo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 por isso que \u00e9 fundamental buscar apoio profissional assim que qualquer sinal for notado. O diagn\u00f3stico da s\u00edndrome \u00e9 feito por profissional especialista, ap\u00f3s an\u00e1lise cl\u00ednica. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O tratamento envolve psicoterapia e, em alguns casos, s\u00e3o indicados medicamentos como antidepressivos e\/ou ansiol\u00edticos. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O paciente em tratamento tamb\u00e9m deve promover mudan\u00e7as nas condi\u00e7\u00f5es de trabalho e nos h\u00e1bitos de rotina. Assim, \u00e9 poss\u00edvel manter o <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/seguro-viagem\/viajar-faz-bem\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre a vida pessoal e profissional<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Especialistas tamb\u00e9m recomendam a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas regulares para aliviar o estresse e controlar os sintomas desta que \u00e9 uma das doen\u00e7as do s\u00e9culo 21. Al\u00e9m do descanso de, pelo menos, oito horas di\u00e1rias de sono. <\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Obesidade <\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outra na lista das doen\u00e7as do s\u00e9culo 21 \u00e9 a obesidade. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade divulgou dados recentes sobre a situa\u00e7\u00e3o da obesidade no mundo. As estat\u00edsticas atuais apontaram que um em cada oito adultos em todo o planeta \u00e9 obeso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nesse cen\u00e1rio, a estimativa \u00e9 de que at\u00e9 2025, cerca de 2,3 bilh\u00f5es de indiv\u00edduos estejam com excesso de peso. Deste total, mais de 700 milh\u00f5es com obesidade. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A obesidade \u00e9 considerada uma das doen\u00e7as do s\u00e9culo 21. Com a mudan\u00e7a de h\u00e1bitos e do ritmo de vida da sociedade, as pessoas tendem a utilizar mais ve\u00edculos motorizados para se locomoverem. A prefer\u00eancia por uma alimenta\u00e7\u00e3o r\u00e1pida, rica em gorduras e a\u00e7\u00facares, tamb\u00e9m contribui para a eleva\u00e7\u00e3o dessas proje\u00e7\u00f5es. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica multifatorial. Segundo m\u00e9dicos especialistas, al\u00e9m de causar impactos na qualidade de vida do indiv\u00edduo, pode predispor a doen\u00e7as como diabetes, doen\u00e7as cardiovasculares, asma, gordura no f\u00edgado e at\u00e9 alguns tipos de c\u00e2ncer. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Caso o paciente n\u00e3o seja submetido a um <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/cirurgia-bariatrica\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">tratamento <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">adequado e cont\u00ednuo, a obesidade tende a piorar com o passar dos anos, conforme alertam os especialistas. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Essa doen\u00e7a do s\u00e9culo 21 tamb\u00e9m \u00e9 preocupante quando falamos sobre as crian\u00e7as. A vida moderna agregou o sedentarismo ao dia a dia infantil. Esse novo estilo de vida poder\u00e1 contribuir para que o n\u00famero de crian\u00e7as com sobrepeso e obesidade possa chegar a 75 milh\u00f5es em todo o mundo.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Transtornos Alimentares<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O s\u00e9culo 21 trouxe uma maior exposi\u00e7\u00e3o de um novo padr\u00e3o est\u00e9tico de magreza, que \u00e9 perseguido por milhares de pessoas ao redor do mundo. Essa distor\u00e7\u00e3o de imagem \u00e9 um dos fatores que desencadeiam transtornos alimentares, como anorexia, bulimia, transtorno obsessivo compulsivo por alimentos, entre outros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O diagn\u00f3stico, por vezes, demora a acontecer e a condi\u00e7\u00e3o fica escondida, se arrastando por anos. \u00c9 por isso que m\u00e9dicos apontam como essencial entender alguns indicativos de comportamento para ajudar quem est\u00e1 nessa situa\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Restri\u00e7\u00e3o alimentar excessiva;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00e1pida perda de peso;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dietas radicais seguidas de per\u00edodos compulsivos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Infec\u00e7\u00e3o recorrente de garganta;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Correr para o banheiro ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim que identificado o transtorno alimentar, especialistas indicam o tratamento por uma equipe multidisciplinar composta por psiquiatra, psic\u00f3logo e <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/plano-de-saude-cobre-nutricionista\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">nutricionista<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alguns casos mais graves podem levar \u00e0 interna\u00e7\u00e3o para a alimenta\u00e7\u00e3o parenteral (feita por uma via diferente da gastro-intestinal). O objetivo desta interven\u00e7\u00e3o \u00e9 restabelecer o peso, normalizar os padr\u00f5es alimentares e corrigir sequelas biol\u00f3gicas e psicol\u00f3gicas da desnutri\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A anorexia e a bulimia podem levar \u00e0 morte. S\u00e3o doen\u00e7as do s\u00e9culo 21 que podem ser silenciosas e demorar a serem reconhecidas.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Insufici\u00eancia card\u00edaca<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), <\/span><a href=\"http:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/geral\/noticia\/2015-06\/estudo-traca-primeiro-retrato-da-insuficiencia-cardiaca-no-brasil\"><span style=\"font-weight: 400;\">23 milh\u00f5es de pessoas sofrem com a insufici\u00eancia card\u00edaca<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> em todo o mundo. Essa est\u00e1 entre as doen\u00e7as do s\u00e9culo 21, pois est\u00e1 associada \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o de m\u00e1 qualidade e a h\u00e1bitos da vida moderna, como o sedentarismo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A insufici\u00eancia card\u00edaca impede que o cora\u00e7\u00e3o bombeie o sangue corretamente para todo o corpo, comprometendo as fun\u00e7\u00f5es e necessidades do organismo. Hipertens\u00e3o, diabetes, falta de ar e pernas inchadas s\u00e3o alguns sintomas mais comuns. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sua evolu\u00e7\u00e3o \u00e9 silenciosa. Por isso, os cardiologistas alertam para a import\u00e2ncia do diagn\u00f3stico precoce, que \u00e9 feito por meio de exames como o ecocardiograma.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Embora tenha um progresso lento, a doen\u00e7a \u00e9 considerada mais letal que o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata e de mama. Contudo, m\u00e9dicos apontam que adotar ajustes no estilo de vida pode evitar que a enfermidade se torne grave com o passar dos anos. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nesse sentido, h\u00e1 algumas mudan\u00e7as no estilo de vida que auxiliam no tratamento e preven\u00e7\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Emagrecimento;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Restri\u00e7\u00e3o do consumo de gordura e a\u00e7\u00facar;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Controle do colesterol alto e do diabetes;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Redu\u00e7\u00e3o no consumo de \u00e1lcool;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Redu\u00e7\u00e3o no consumo de sal;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica supervisionada. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 em casos mais graves, podem ser indicados procedimentos cir\u00fargicos de corre\u00e7\u00e3o e uso de marcapasso. Em diagn\u00f3sticos ainda mais complexos, pode haver a necessidade de um transplante de cora\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Doen\u00e7as relacionadas \u00e0 polui\u00e7\u00e3o do ar e mudan\u00e7as clim\u00e1ticas<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A polui\u00e7\u00e3o do ar \u00e9 considerada pela OMS como o maior risco ambiental para a sa\u00fade, em 2019. Ela \u00e9 apontada como fator de morte prematura de 7 milh\u00f5es de pessoas todos os anos. Est\u00e1 associada \u00e0 enfermidades como c\u00e2ncer, acidente vascular cerebral e doen\u00e7as cardiovasculares e pulmonares. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A queima de combust\u00edveis f\u00f3sseis \u00e9 considerada a principal causa desse cen\u00e1rio e, portanto, de algumas das doen\u00e7as do s\u00e9culo 21. \u00c9, tamb\u00e9m, um dos principais fatores que contribuem para a mudan\u00e7a clim\u00e1tica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Isso tem acontecido, segundo a OMS, principalmente, em pa\u00edses de baixa e m\u00e9dia renda, com altos volumes de emiss\u00f5es da ind\u00fastria, dos transportes e da agricultura.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Trombose<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A trombose \u00e9 caracterizada pela forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos que entopem as veias. Ela pode causar infarto e embolia pulmonar. Considerada uma das doen\u00e7as do s\u00e9culo 21, est\u00e1 associada a:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fumantes;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pessoas que apresentam quadros de obesidade;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pessoas sedent\u00e1rias;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pessoas que sofrem de diabetes e hipertens\u00e3o. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Essa \u00e9 uma doen\u00e7a bastante comum em mulheres. Isso porque pode ser desencadeada em virtude da ingest\u00e3o da p\u00edlula anticoncepcional, aliada \u00e0 predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A trombose tamb\u00e9m pode ter agravantes a partir de longos per\u00edodos de imobilidade, como em<\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/seguro-viagem\/viajar-de-aviao-e-evitar-ma-circulacao\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> viagens de avi\u00e3o<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ou extensas jornadas de trabalho na posi\u00e7\u00e3o sentada. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, 65 mil brasileiros foram afetados pela doen\u00e7a em 2016. A trombose apresenta sintomas como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Falta de ar s\u00fabita com dor no peito;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dores e vermelhid\u00e3o nas pernas. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os m\u00e9dicos recomendam que o diagn\u00f3stico da trombose seja feito por meio de exame laboratorial e de imagem. Com controle de fatores de risco e a administra\u00e7\u00e3o de medicamentos \u00e9 poss\u00edvel afastar a evolu\u00e7\u00e3o mais grave da doen\u00e7a. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Especialistas tamb\u00e9m indicam a atividade f\u00edsica para estimular circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. <\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Doen\u00e7as do s\u00e9culo 21: como a medicina pode ajudar? <\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como vimos, a vida moderna nos traz novos desafios em diversos aspectos. E cuidar bem de nossa sa\u00fade \u00e9 essencial para nos manter equilibrados e predispostos a enfrentar os desafios das atividades di\u00e1rias. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Boa alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios f\u00edsicos moderados s\u00e3o essenciais para a restaura\u00e7\u00e3o do nosso bem estar e para a preven\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as do s\u00e9culo 21. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E para ficar tranquilo de verdade, voc\u00ea e sua fam\u00edlia precisam contar com um bom <\/span><a href=\"https:\/\/saude.bidu.com.br\/inicio\"><span style=\"font-weight: 400;\">plano de sa\u00fade<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Afinal, o acompanhamento m\u00e9dico regular e a <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/medicina-preventiva\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">medicina preventiva<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> s\u00e3o capazes de identificar sintomas e mapear doen\u00e7as em est\u00e1gios iniciais.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando voc\u00ea tem um plano de sa\u00fade, pode contar com uma equipe m\u00e9dica eficiente e atendimento em uma <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/rede-credenciada\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">rede credenciada<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> altamente capacitada. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuide bem da sua sa\u00fade. Ter \u00a0um <\/span><a href=\"https:\/\/blog.bidu.com.br\/planos-de-saude-precos\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">conv\u00eanio m\u00e9dico custa menos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> do que voc\u00ea imagina.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pe\u00e7a agora uma <\/span><a href=\"https:\/\/www.bidu.com.br\/seguro-saude\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">cota\u00e7\u00e3o online<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00daltima atualiza\u00e7\u00e3o em 28\/05\/2019<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar das doen\u00e7as do s\u00e9culo 21? 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