{"id":21673,"date":"2017-09-15T15:17:16","date_gmt":"2017-09-15T18:17:16","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?post_type=blog&p=21673"},"modified":"2024-08-07T12:51:24","modified_gmt":"2024-08-07T15:51:24","slug":"viajar-faz-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?p=21673","title":{"rendered":"Por que viajar faz bem para a sua sa\u00fade f\u00edsica e mental"},"content":{"rendered":"

A rotina, obriga\u00e7\u00f5es e contas pra pagar acabam tornando a nossa vida um labirinto que percorremos mecanicamente, sem perceber as consequ\u00eancias que isso traz para o nosso corpo e mente. Quando sa\u00edmos desse \u201cpiloto autom\u00e1tico\u201d, \u00e9 como se receb\u00eassemos uma inje\u00e7\u00e3o motivadora para buscar mais prazer e prop\u00f3sito nos nossos dias.<\/p>\n

Por isso, viajar \u00e9 como um santo rem\u00e9dio capaz de fazer milagres por n\u00f3s. Abaixo, listamos algumas raz\u00f5es pelas quais voc\u00ea deve encarar suas viagens n\u00e3o como um gasto, mas como um investimento certeiro e necess\u00e1rio para manter o equil\u00edbrio.<\/p>\n

Fugindo da depress\u00e3o<\/h2>\n

Conhecer lugares novos, paisagens diferentes e pessoas fora do seu circuito rotineiro pode estimular seu c\u00e9rebro de forma efetiva contra a depress\u00e3o<\/a>. Isso ocorre porque novos est\u00edmulos abrem novas possibilidades no viajante, que passa a enxergar as coisas com um entusiasmo inexistente em sua rotina.<\/p>\n

Inclusive, viajar sozinho<\/a> pode ser algo bastante positivo se voc\u00ea estiver passando por dificuldades.<\/p>\n

Fazendo novos amigos<\/h2>\n

Quando conhecemos novas pessoas, conhecemos tamb\u00e9m novos universos. E \u00e9 a\u00ed que nossa vis\u00e3o de mundo se amplia, dando espa\u00e7o para novas ideias e pontos de vista.<\/p>\n

Caminhando por terrenos desconhecidos<\/h2>\n

Muitas viagens exigem uma disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica um pouco maior. \u00c9 nessa hora que voc\u00ea pode praticar uma boa caminhada e ter o pontap\u00e9 inicial que voc\u00ea precisava para ter uma vida mais ativa e saud\u00e1vel. E voc\u00ea ainda pode viajar para praticar esportes radicais<\/a>.<\/p>\n

Aprendendo novas l\u00ednguas<\/h2>\n

Viajar para outros pa\u00edses te d\u00e1 a possibilidade de imers\u00e3o em uma nova cultura. Voc\u00ea ser\u00e1 praticamente obrigado a aprender novas palavras e express\u00f5es, al\u00e9m de ser uma oportunidade de praticar aquela l\u00edngua que voc\u00ea estuda j\u00e1 h\u00e1 algum tempo. Mentalmente, este \u00e9 um exerc\u00edcio de elasticidade cognitiva e ajuda muito a melhorar a capacidade de racioc\u00ednio.<\/p>\n

Estreitando la\u00e7os<\/h2>\n

Se vai viajar com a fam\u00edlia, esta ser\u00e1 uma grande oportunidade de estar mais pr\u00f3ximo fisicamente e psicologicamente de quem voc\u00ea ama. Estudos indicam que estar perto de pessoas amadas aumenta a imunidade!<\/p>\n

Desconectando<\/h2>\n

Em uma era t\u00e3o digital, ficar sem celular pode parecer uma loucura, mas \u00e9 um santo rem\u00e9dio para quem vive estressado e dizendo que nunca tem tempo pra nada. Quando nos desconectamos da internet, temos a oportunidade de nos conectarmos novamente com nosso interior. Ganhamos a chance de ouvir nosso pr\u00f3prio sil\u00eancio e de contemplar a natureza. Nestes per\u00edodos de calmaria, muitos insights podem vir a sua cabe\u00e7a. Repostas para quest\u00f5es insol\u00faveis, solu\u00e7\u00f5es criativas para problemas, ideias de novos projetos, etc. Experimente!<\/p>\n

Cuidando do cora\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Um estudo americano acompanhou profissionais mulheres por 20 anos e constatou algo bastante preocupante. Executivas que n\u00e3o costumavam tirar f\u00e9rias t\u00eam mais chances de desenvolver problemas card\u00edacos. J\u00e1 outro estudo, feito com homens, mostrou que a falta de f\u00e9rias aumenta o risco de doen\u00e7as coron\u00e1rias. Ent\u00e3o, pense duas vezes na hora de querer vender suas f\u00e9rias ou adiar aquela viagem por conta de trabalho!<\/p>\n

Planejando e organizando<\/h2>\n

Viajar exige organiza\u00e7\u00e3o e planejamento. Pra quem n\u00e3o \u00e9 habituado a lidar muito bem com essas duas coisas, esta \u00e9 uma oportunidade de ouro para colocar em pr\u00e1tica seu senso de disciplina e praticidade. O que vale pra vida toda!<\/p>\n

E a\u00ed, se convenceu de que viajar \u00e9 uma boa ideia? Ent\u00e3o \u00e9 hora de planejar a viagem, escolher a hospedagem, comprar a passagem a\u00e9rea e embarcar! N\u00e3o esque\u00e7a de contratar um seguro viagem<\/a>: assim, voc\u00ea desfruta de todos esses benef\u00edcios com mais tranquilidade. Com coberturas, por exemplo, para extravio de bagagem<\/a> e despesas m\u00e9dicas voc\u00ea aproveita a viagem com menos preocupa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A rotina, obriga\u00e7\u00f5es e contas pra pagar acabam tornando a nossa vida um labirinto que percorremos mecanicamente, sem perceber as consequ\u00eancias que isso traz para o nosso corpo e mente….<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":21682,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15862],"tags":[],"class_list":{"0":"post-21673","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-viagem"},"yoast_head":"\nPor que viajar faz bem para a sua sa\u00fade f\u00edsica e mental<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Viajar faz bem! Muito bem, por sinal. Veja quais s\u00e3o os benef\u00edcios f\u00edsicos e mentais que viajar pode causar em voc\u00ea. 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