{"id":17982,"date":"2017-01-26T14:15:04","date_gmt":"2017-01-26T16:15:04","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?post_type=blog&p=17982"},"modified":"2024-08-30T17:42:44","modified_gmt":"2024-08-30T20:42:44","slug":"perder-o-medo-de-dirigir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.bidu.com.br\/?p=17982","title":{"rendered":"Perder o medo de dirigir: veja 5 passos"},"content":{"rendered":"

Parecia ser t\u00e3o simples. Uma rota\u00e7\u00e3o leve no volante, poucos movimentos nos p\u00e9s, aquela mudan\u00e7a de marcha, uma olhada b\u00e1sica para os retrovisores. Tudo certo. N\u00e3o? M\u00e3os tr\u00eamulas, corpo prestes a ter taquicardia, um calafrio da barriga ao pesco\u00e7o, vontade de sair correndo e nunca mais tentar uma loucura dessas. E o carro nem saiu da garagem ainda. \u00a0N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil perder o medo de dirigir.<\/p>\n

O medo de dirigir \u00e9 muito frequente e talvez voc\u00ea at\u00e9 se pergunte: Como \u00e9 poss\u00edvel a uma pessoa inteligente, esfor\u00e7ada, n\u00e3o conseguir assumir o banco de motorista? Ou, por outro \u00e2ngulo, como \u00e9 poss\u00edvel imaginar que algu\u00e9m que j\u00e1 passou por tantos desafios mais complexos na vida n\u00e3o consegue simplesmente ligar o carro e sair dirigindo livremente por a\u00ed? Se at\u00e9 passeios de avi\u00e3o voc\u00ea encara, se fica l\u00e1 na altitude, como \u00e9 poss\u00edvel te afligir tanto uma viagem terrestre?<\/p>\n

Calma. N\u00e3o se cobre tanto. Antes de tudo, voc\u00ea precisa entender que tais questionamentos e toda essa ansiedade podem ser justamente o que te atrapalha. Na opini\u00e3o de diversos psic\u00f3logos, os casos mais comuns de pessoas com medo de dirigir est\u00e3o no perfil mais perfeccionista, organizado, detalhista e cr\u00edtico. O medo de errar leva ao medo de come\u00e7ar a dirigir. Voc\u00ea pode saber mais sobre o seu perfil de motorista<\/a> nesse post.<\/p>\n

\u00c9 certo tamb\u00e9m que tirar sua habilita\u00e7\u00e3o n\u00e3o te torna automaticamente um bom motorista. Sem dizer que, infelizmente, muitas escolas deixam a desejar na capacita\u00e7\u00e3o, preparando o aluno apenas para ser aprovado pelo Detran.\u00a0 Com isso, n\u00e3o s\u00e3o poucas as pessoas habilitadas que nunca tiraram o carro da garagem. Para n\u00e3o ficar preso a essa armadilha, preparamos pra voc\u00ea algumas dicas pr\u00e1ticas para perder o medo\u00a0de dirigir. Vem ver.<\/p>\n

Adquira mais autoconfian\u00e7a<\/h2>\n

Voc\u00ea est\u00e1 aprendendo. Por isso, permita-se errar. Observe uma crian\u00e7a que est\u00e1 aprendendo a andar: ela cai. \u00c9 normal. J\u00e1 tentou aprender um novo idioma? Tamb\u00e9m n\u00e3o foi da noite para o dia que saiu formando frases. \u00c9 preciso ter muita paci\u00eancia com si mesmo nesse in\u00edcio.\u00a0 Uma etapa de cada vez, combinado? Voc\u00ea consegue. Respeite o seu tempo!<\/p>\n

\u00a0Treine, treine, treine<\/h2>\n

Qualquer processo de aprendizagem passa por diferentes etapas. \u00c9 como subir uma escada: um degrau de cada vez para chegar l\u00e1 em cima. Tal qual numa academia ou em qualquer inicia\u00e7\u00e3o esportiva, ningu\u00e9m melhora o pr\u00f3prio desempenho se n\u00e3o houver treino. Por isso, converse com seu instrutor sobre suas dificuldades e aproveite cada minuto da aula para colocar os movimentos em pr\u00e1tica.<\/p>\n

Para aumentar o autocontrole na dire\u00e7\u00e3o, pe\u00e7a ajuda a um amigo ou familiar que tenha carro – e que tenha muita paci\u00eancia – para te ajudar, por exemplo, aos finais de semana, colocando em pr\u00e1tica tudo o que aprendeu nas aulas.\u00a0 Ter uma pessoa ao seu lado pode aumentar sua seguran\u00e7a.<\/p>\n

Voc\u00ea pode come\u00e7ar com pr\u00e1ticas simples: saia para dar uma volta no quarteir\u00e3o, em hor\u00e1rios com pouco movimento. Ou, escolha um bairro bem tranquilo.<\/p>\n

Crie uma rotina de treino<\/h2>\n

N\u00e3o fuja daquilo que te apavora. Crie um novo h\u00e1bito e coloque na agenda: Em quais dias da semana voc\u00ea sair\u00e1 para esses treinos? Em quais hor\u00e1rios? Com a ajuda de quem?<\/p>\n

Fa\u00e7a mais algumas aulas de dire\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Sim, mesmo que voc\u00ea j\u00e1 tenha carteira de motorista, n\u00e3o h\u00e1 problema em fazer mais algumas aulas se voc\u00ea se sente melhor e mais autoconfiante com um instrutor ao lado. Voc\u00ea pode aproveitar para praticar manobras mais complexas, como ultrapassagem, ou corrigir aquilo que ainda te incomoda e est\u00e1 te prendendo, como rampas ou balizas, por exemplo.<\/p>\n

Consulte um psic\u00f3logo<\/h2>\n

Se voc\u00ea perceber que seu medo est\u00e1 acima do normal e pode ser considerado at\u00e9 mesmo uma fobia, busque ajuda profissional. Pode ser que voc\u00ea descubra at\u00e9 mesmo algum trauma relacionado ao tr\u00e2nsito. Em alguns casos, um psic\u00f3logo pode ser importante para te auxiliar a dar os primeiros passos. Assim, se voc\u00ea se julga incapaz ou sente que n\u00e3o consegue enfrentar o problema, a terapia comportamental cognitiva \u00e9 bastante indicada.<\/p>\n

Essas dicas foram \u00fateis pra voc\u00ea? Desejamos boa sorte! Liberte-se e esteja na condu\u00e7\u00e3o de sua vida, sem medo! E, se quiser mais seguran\u00e7a, n\u00e3o esque\u00e7a de fazer uma cota\u00e7\u00e3o de seguro auto<\/a> e escolher a melhor op\u00e7\u00e3o para voc\u00ea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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